本內容刊登於巨報1380期六版 103/3/3~103/3/10
祥太醫院:棒球熱 運動傷害怎麼辦?
記者/吳孟燕報導
近日電影《KANO》引領全台民眾瘋棒球運動,也讓復健科門診近期出現腳踝扭傷或肩膀、手肘疼痛的求診病患。祥太醫院復健科主任賴旻信醫師建議,病患可至祥太醫院就診,透過「高解析度骨骼肌肉超音波」檢測患處情況,給予病患最佳建議,搭配復健療程或護具使用,即可幫助患者早日康復。
案例一:投手肘 伸肘與握拳復健法
最近只要一打開電視、或是上FB,都可看到許多關於電影「KANO」的相關新聞報導,更鼓舞阿志想加入學校棒球隊,為校爭光的決心。隊友們在練球時也都拼勁十足,就只為了想在幾個月後的校際棒球賽中獲得勝利。但是因為阿志練投球練過頭,導致手肘內側疼痛,變成傷兵無法代表學校參賽,他十分洩氣,後來趕緊就醫。
在祥太醫院復健科主任賴旻信醫師透過「高解析度骨骼肌肉超音波」診療後,發現阿志罹患了「投手肘」,並建議阿志搭配復健,及伸肘、握拳等運動方式,可紓緩肘部不適,但阿志情況嚴重且治療成效不佳,最後透過超音波導引注射PRP自體高濃度血小板血清,幫助阿志恢復肘部健康,並且回到運動場上。
醫師來解惑
「投手肘」的肘關節疼痛,祥太醫院復健科主任賴旻信醫師表示:「通常過度重覆某些運動姿勢,超過肌力負荷所造成。」投手投球剎那,手肘內側韌帶會承受極大拉力,同時手肘外側肱骨關節,也會承受很大的壓力,導致長期重覆這些動作,讓內側韌帶拉傷及肘關節軟骨受傷,嚴重時需接受手術治療。
賴旻信醫師解釋:「在運動前暖身操及拉筋運動要做足,若熱身不夠,關節協調性不佳,就可能造成肌肉彈性疲乏,日積月累後,更易罹患投手肘。」賴旻信醫師建議,投手肘病患復健時可搭配熱敷、伸肘、握拳等運動,都能有效改善症狀,別讓小傷變成大病。一旦狀況嚴重,需透過超音波導引注射PRP自體高濃度血小板血清治療。
案例二: 肩膀痛 身體異常警訊
阿峰是一位學生,擔任學校棒球校隊投手。有一天進行投擲棒球訓練時,肩膀不慎受傷,甚至肩膀痛到失眠。之前阿峰曾接受中醫針灸,但肩膀依舊疼痛,加上曾聽朋友推薦賴旻信醫師服務親切又周到,因此決定到祥太醫院檢查。
在祥太醫院復健科主任賴旻信醫師,透過「高解析度骨骼肌肉超音波」檢查後,發現阿峰罹患了俗稱「旋轉肌袖症候群」,透過熱敷、適度伸展運動,輔以超音波引導注射玻尿酸,幫助阿峰肩膀康復,早日回到球場上。
醫師來解惑
祥太醫院復健科主任賴旻信醫師解釋:「旋轉肌袖症候群」屬於骨骼肌肉疾病,好發於家庭主婦、游泳選手、教師,或常做重量訓練者。民眾一般對於肩膀疼痛,都會想說貼酸痛貼布就好了,其實治標不治本,應正視肩膀酸痛問題,早期治療,早日恢復健康。
賴旻信醫師說:「罹患旋轉肌袖症候群病患,痛點位在肌肉與肌腱之間,尤其是往上舉的動作,病患會覺得劇烈疼痛。」民眾在做運動時不可逞強,如果做不到的動作就不要勉強自己去做。而除了復健治療外,也可搭配漸進式的牽拉運動,幫助恢復肩部健康。若效果不佳,再以超音波引導注射玻尿酸,可更快擺脫病痛。
案例三:一失「足」成千古恨
阿全是一個職棒選手,有一次在嘉義棒球場比賽,因滑壘而不小心扭傷腳踝,讓腳痛到完全不能走路,原本以為自己骨折,但到醫院急診照X光後,發現沒有骨折。因為腳痛到無法行走,在教練建議下,到祥太醫院檢查。
祥太復健科主任賴旻信醫師用「高解析度骨骼肌肉超音波」檢查後,發現阿全腳踝的前距腓韌帶扭傷,因此建議他先穿著充氣式踝關節助步鞋,固定患處,並且搭配復健治療。此外,賴旻信醫師同時進行「超音波導引注射PRP自體高濃度血小板血清」,幫助阿全腳部恢復健康,回到球場上。
醫師來解惑
據阿全所述狀況,祥太醫院復健科主任賴旻信醫師說:「腳踝扭傷是滿常見的運動傷害,若輕忽不就醫治療,可能演變成三級腳踝扭傷。」針對腳踝韌帶拉傷,賴旻信醫師建議透過超音波導引注射「PRP自體高濃度血小板血清」,療程大約五十分鐘,而高濃度的血小板也可防止患處發炎,促進肌肉與韌帶組織修復,搭配穿戴護具,才能早日康復。
賴旻信醫師建議可用「充氣式踝關節助步鞋,取代傳統石膏」,它的U字船型設計,不但符合人體工學且不易掉落,且可依醫師指示,調整腳踝固定角度,穿戴助步鞋時,也要耐心聽醫師指示復健,腳踝扭傷才可早期痊癒。
踝扭傷,就靠助步鞋!
充氣式踝關節助步鞋,符合人體工學設計,比傳統石膏舒適,且更具彈性。
祥太醫院
呼吸照護、復健疼痛治療、護理之家、洗腎中心
復健科主任 賴旻信 醫師
經歷:嘉義基督教醫院復健科主治醫師、三軍總醫院復健部主治醫師、成大醫院復健部斗六科主任
地址:嘉義市延平街490號(舊酒廠對面、大恐龍隔壁)
電話:05-2230398轉299
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