本內容刊登於巨報1354期六版 102/8/26~102/9/2
颱風後清積水 痠痛停不了
記者／王薏茹報導
颱風過後雨下不停，好不容易清完積水，卻換來身體痠痛停不了！？如果你有這種情況，祥太醫院復健科主任醫師葉書銘提醒，這可能是長期累積形成的痠痛，只是清積水加劇身體痠痛情況，應謹慎看待、及早就醫檢查。
讀者發問
珮瑜，４５歲，家管
葉醫師您好，我住在嘉義縣，一直有在巨報看到您的專欄，剛好最近有些問題想請教您，希望您能給予建議。事情是這樣的，上禮拜颱風來襲，我家又淹水了。好不容易清理完積水，卻搞得我腰酸背痛、手痛好幾天。
猶記得以前清完積水，休息個兩、三天就會好，但這次痠痛感卻一直無法消失，像做家事、擦桌子、騎車買菜時，右手手腕、手肘就痛得快讓人受不了，後背接近腰部的地方，三不五時也會痠痛。其實腰痛、手痛問題，清積水前兩個月就已陸續出現，只是清完積水後，痠痛感更劇烈。請問葉醫師，我該怎麼做，才能趕快擺脫腰酸背痛和手痛情形？
醫師來解惑
颱風過後，清理家中積水，確實很容易引發一些腰酸背痛、手痛症狀，但通常休息個一、兩天就會好。以珮瑜情況而言，祥太醫院復健科主任醫師葉書銘建議，「長時間持續性疼痛，應儘早就醫檢查」。珮瑜的手肘、手腕疼痛，可能因長期累積問題，加上短期間內過度使用，肌腱發炎造成媽媽手、網球肘等症狀，腰部的痠痛也可能是「腰部肌筋膜疼痛」，與做家事彎腰搬重時姿勢不良、核心肌群無力等因素有關，建議珮瑜最好到醫院接受檢查，才可確定真正病因。
媽媽手學名為狹窄性肌腱滑膜炎，簡單來說就是肌腱發炎，而網球肘學名為肱骨外上髁炎，醫師葉書銘解釋，媽媽手與網球肘都好發於慣用手，但兩者疼痛處不同，媽媽手為大拇指近手腕處疼痛；網球肘為手肘外側著骨點發炎、疼痛。
醫師葉書銘表示，針對媽媽手患者，建議病患應讓大拇指多休息，避免太多拇指張、握、壓、扣等動作，可穿戴副木，透過熱敷等物理復健治療，狀況嚴重者也可在醫師評估後，局部注射類固醇。
至於名稱聽起來很運動風的「網球肘」，其實這可不是網球選手的專利，門診中有９成病患，都不是網球愛好者，卻依舊得了網球肘。醫師葉書銘表示，反覆使用手部工作者，都是網球肘好發族群。除了將護肘戴在前臂處，也可透過局部超音波熱療及電療，緩解疼痛。
此外，珮瑜的腰酸背痛問題，可能為「腰部肌筋膜疼痛」。醫師葉書銘表示，若發現自己的背部疼痛超過一個月以上，且不是肌肉扭傷引起，就可能是長期姿勢不良，如彎腰駝背等，造成腰背部肌筋膜慢性發炎。患者的腰部、背部，可找到固定痛點，且痛點不會亂跑，常侷限於特定部位。當身體出現長期性痠痛感，建議及早就醫診察，配合醫師指示，接受治療為佳。
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讀者們有福囉！看了這麼久的健康專欄，你是不是也有問題想發問？歡迎來信告知您的大略身體酸痛情況，將由祥太醫院復健科主任醫師葉書銘幫大家解答喔！來信請寄gbonews@gmail.com
祥太醫院
呼吸照護、復健治療、護理之家、洗腎中心
復健科主任醫師葉書銘
經歷：台灣大學醫學院附設醫院復健部兼任主治醫師、前署立嘉義醫院復健科主治醫師等
地址：嘉義市延平街490號(舊酒廠對面永和街口)
電話：05－2230398
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