祥太醫院：低頭族肩頸痠痛怎麼辦？ @ 嘉義在地報～巨報部落格

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本內容刊登於巨報1373期三版 103/1/6~103/1/13

祥太醫院：低頭族肩頸痠痛怎麼辦？

記者／王薏茹報導
　你是低頭族嗎？你有肩頸痠痛的困擾嗎？小心，你可能罹患「肌筋膜疼痛症候群」。針對低頭族肩頸痠痛問題，祥太醫院復健科主任賴旻信醫師建議，應儘早就診，透過祥太醫院的「高解析度骨骼肌肉超音波」檢查病因，透過復健運動或注射肉毒桿菌素等方式，即可幫助肩頸痠痛者舒緩疼痛。

讀者發問
美郁，２６歲，上班族
　賴醫師您好，我是個上班族，也是個超愛滑手機的低頭族，三不五時就會用手機上網看facebook或用LINE跟朋友、主管、同事通訊，回到家後，也會用手機玩Candy或其他APP遊戲。但最近幾個月，我總覺得肩頸痠痛且堅硬如石，試過酸痛貼布、推拿等方式，效果都非常有限。現在我每個星期都需要去讓人家按摩但也都只能稍微緩解，請問賴醫師，有沒有什麼辦法，能讓我早日擺脫肩頸痠痛？

醫師來解惑
　「近年智慧型手機、平板電腦盛行，因肩頸問題到復健科求診病患，也增加了２至３成左右。」祥太醫院復健科主任賴旻信醫師表示，持續性或長期的身體痠痛，其實都是一種警訊。像低頭族肩頸痠痛問題，可能是肌筋膜疼痛所引起，但也不能忽略是否身體另有病因。建議美郁應到院看診，才能得知病因。
　「找出病因，對症治療。」賴旻信醫師表示，想找出肩頸痠痛真正病因，需由醫師進行專業診察與判斷，若確定為肌筋膜疼痛，除了透過熱敷、電療、運動等復健治療，如果效果不佳也可以考慮最新療法「局部注射肉毒桿菌素」，讓肩頸肌肉立即放鬆。
　誰是肩頸痠痛的高危險群？賴旻信醫師指出，像是長時間姿勢不當的使用電腦、滑手機，或家庭主婦、專櫃小姐、作業員等，都容易出現肩頸問題。建議平日可保持規律的伸展運動，修正不良姿勢與生活習慣，若長期受肩頸痠痛困擾，更要記得早期就醫治療，才是愛護自己、守護健康的正確觀念。

免費提問
　讀者們有福囉！您也有問題想發問嗎？歡迎來信告知您的大略身體酸痛情況，將由祥太醫院復健科主任賴旻信醫師幫大家解答喔！來信請寄gbonews@gmail.com

祥太醫院
呼吸照護、復健疼痛治療、護理之家、洗腎中心

復健科主任　賴旻信　醫師
經歷：成大醫院復健部科主任、嘉義基督教醫院復健科主治醫師、三軍總醫院復健部主治醫師
地址：嘉義市延平街490號(舊酒廠對面、大恐龍隔壁)
電話：05－2230398轉299
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