本內容刊登於巨報1011期三版 96/10/23~10/25
記者／王薏茹採訪報導
清早公園裡，不難看到老人家聚在一塊練太極拳，就連李安代表作之一的《推手》或周星馳《少林足球》，都有太極拳蹤跡。現在就跟著去年世界盃太極拳錦標賽，從二十五國選手中脫穎而出的黃偉益，來探探這個看似輕柔、緩慢的動作，究竟蘊含多少豐富哲理？
ＤＡＴＡ
姓名：黃偉益
年齡：３８歲
資歷：約十幾年
專長：三十七式太極拳、書法、國畫
興趣：堪輿、命相、針灸
現職：童心園教育機構美術老師、社區大學太極拳老師
95年世界盃冠軍獎狀
95年全運會冠軍獎狀
黃偉益95年全運會冠軍獎牌
無心插柳，柳成蔭。
居住於嘉義縣新港鄉的黃偉益，因當時堂弟腎臟不好，無法做劇烈運動，而陪同學習太極拳。後來堂弟因身體狀況不佳、中斷學習，反而是當初陪練的黃偉益一直持續至今，也利用課餘時間，教授民眾打太極拳，更在九十五年全國運動會及世界盃中，相繼奪得太極拳冠軍。
「這不是老人拳嗎？」黃偉益回想未接觸太極拳前的內心想法，認為緩慢的動作，與老人家行動速度相搭配。剛開始抱著健身心態打太極拳的他，在深入接觸、實際體會後，發覺太極拳不僅對自己工作有益，對生活也產生了密不可分的影響。
藝術和生活，皆與太極相通。
「藝術太極化、太極生活化」，是黃偉益打太極拳後的感受。應用美術系畢業的他，曾擔任國小美術老師，現則自行開安親班授課，像是書法、國畫、繪畫等，都融入太極拳概念。例如拳法中陰陽虛實的變化，應用於書法時，便能掌握運筆時的技巧。
倘若生活中察覺某件事可能為自己帶來危機，便運用太極拳看似柔弱的技巧，實則順對方力量回閃的概念，以柔剋剛、四兩撥千金，從中閃避不必要的危機與紛爭。此外，「學習吃虧」也同樣重要。多則惑、少則得，懂得不斤斤計較，自然就活得快樂。
天下無難事，只怕有心人。
太極拳可不是老人拳，越早學越好。每天練上三、四小時的黃偉益笑著說，太極拳是一種有智慧的拳，可說是一種有氧運動，排油、養顏美容，打拳時心臟也會以穩定速率跳動，加上四肢協調運作、左右腦並用，感覺思緒格外清晰。
還記得電影《推手》或《少林足球》裡趙薇逆轉局勢的威力嗎？「娛樂效果居多」，黃偉益解釋，單以空氣阻力、地板摩擦力而言，就不可能把人打到千里遠，建議想學太極拳者，可先學一套招式，再觸類旁通槍、刀、棍、劍、扇等拳法，並注入自身意念，打拳時才有行雲流水的順暢感。
請你跟我這樣做
看完報導是不是覺得很抽象呢？那就來體會一下太極拳原理吧！面對牆壁、雙手不使力、輕鬆放在牆上，接著舉起任一隻腳，是否感受到手自動往牆壁使力了？這就是打太極拳時，力量從腳至腿、腰、手、由下往上傳遞的特殊之處。
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