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本內容刊登於巨報1183期六版 99/4/27~99/5/3


記者/王薏茹報導
 你喜歡「吃豆腐」嗎?可別想歪囉!這可不是叫你吃別人豆腐,而是吃正港的豆腐啦!千變萬化的豆腐,不僅料理方式多元,就連種類也多變。這次,就跟著小編來吃豆腐吧!



美食小知識:豆腐起源與營養價值
 豆腐為大豆加工製品,據《本草綱目》記載「豆腐之法,始於漢淮南王劉安」,約有2千多年歷史,價格也相當平民。傳說劉安為侍奉患病母親,做了一碗黃豆湯。湯涼了凝成固體,才研究出將黃豆磨成粉,加水、加鹽或石膏,製成豆類副產品,亦即豆腐。因凝固豆腐模型為方型,豆腐多為方型,且容易分售。
 用來製作豆腐的黃豆,含豐富植物性蛋白質、卵磷脂、食物纖維及異黃酮素,適量食用豆腐對健康有益,有助減少罹患乳癌機率。若一次食用過量豆腐,易引起蛋白質消化不良,導致脹氣情況發生,因此食用豆腐應適量為佳,且烹調方式越自然越好。而豆腐偏寒涼,老年人、腎臟病人、缺鐵性貧血病人、痛風病人、動脈硬化患者要控制食量,特別是痛風病人要少食。


買豆腐,簡單撇步報哩知。
 市售豆腐大致可分為傳統板豆腐與盒裝豆腐。挑選傳統板豆腐時,可靠肉眼觀察板豆腐表面,較光滑者口感細緻,且板豆腐不宜過白,避免添加漂白劑,然後用手摸板豆腐彈性,聞看看是否有異味。
 盒裝豆腐則要到具冷藏設備場所選購,包裝凸起者屬不良品,應避免選購。因豆腐為黃豆製品,容易腐壞。購買時要適量,像是傳統板豆腐,買回家後宜泡水,放入冰箱冷藏,最好購買當天食用完畢。盒裝豆腐則放入冰箱冷藏,依保存期限內食用。


【單純原味】
石棹冷泉豆腐豆漿
店齡:12年
時間:6:00-12:00,週日休
地址:嘉義市光彩街226號
電話:0918-519984
GPS座標:N23°28′43﹒2〞、E120°27′20﹒6〞
推薦:石棹冷泉豆腐/15元
 店內產品皆使用石棹山泉水製作,不添加防腐劑,讓豆腐口感格外細緻綿密又甘甜,還聞得到濃郁豆香味,更曾躍上國宴款待外賓。而同樣使用山泉水製作的薏仁漿、豆漿,口感也十分濃郁誘人。




【古早口味】
台灣小吃
店齡:15年
時間:11:00-14:00,17:00-21:00
地址:嘉義市興達路180號
電話:05-2310816
GPS座標:N23°29′20﹒4〞、E120°26′26﹒4〞
推薦:紅燒豆腐/200元
 特別使用以好水質製作的奮起湖豆腐,為維持口感,整塊豆腐下鍋現炸,再淋上蒜頭、蔥花等特調醬汁,吃上一口,便能嘗到外軟內嫩、清甜豆腐香,搭配懷舊用餐環境,讓吃飯也成了一種享受。


巨報美食玩家 省$券(按我下載)
憑券至「台灣小吃」
全館9折(飲料、酒類除外)
※ 99/4/27至99/7/27止
※ 限內用,以結帳帳單為準,限折抵一次
※ 不可與店內其他優惠並用




【創意滋味】
王老三湖南香腸臘肉
店齡:15年
時間:24小時
地址:嘉義市志昇街98號4樓之1
電話:05-2353083/0932805268
GPS座標:N23°28′09﹒0〞、E120°26′33﹒5〞
推薦:豆腐香腸/每斤200元
備註:如需購買,請來電訂購
 堅持不加味精、防腐劑,像豆腐香腸,以6:3:1的豆腐、瘦肉、肥肉比例,加上鹽巴、辣椒、糖、四川花椒等食材提味,使用金門二鍋頭高梁酒醃製,越吃越順口,而甘蔗皮煙燻臘肉,滋味更是一絕。




【韓式風味】
奇化加韓國料理-嘉義店
店齡:5年
時間:11:00-14:00,17:00-21:00,週二休
地址:嘉義市新民路655號
電話:05-2835845
GPS座標:N23°28′01﹒5〞、E120°26′24﹒4〞
推薦:泡菜豆腐鍋/160元
 依照韓國正統泡菜醃製手法,將進口香脆大白菜、韓國辣椒粉、蝦醬、魚露等食材手工醃製,自然發酵入味,搭配入口即化的嫩豆腐和其它火鍋料,再喝口大魚乾熬煮的甘甜高湯,更是美味。


巨報美食玩家 省$券(按我下載)
憑券至「奇化加韓國料理-嘉義店」
全館9折
※ 99/4/27至99/5/10止
※ 限內用,以結帳帳單為準,限折抵一次
※ 不可與店內其他優惠並用




【麻辣風味】
民國臭豆腐
店齡:14年
時間:15:30-23:00,週日休
地址:嘉義市民國路145號(光彩街口)
電話:05-2751042
GPS座標:N23°28′45﹒7〞、E120°27′36﹒4〞
推薦:麻辣臭豆腐/45元
 事先滷過的臭豆腐,就像凍豆腐般吸附著麻辣湯汁,入口後不僅能嘗到臭豆腐的軟嫩,還吃得到特製麻辣湯頭美味,加上筍子、豬血當配料,且有小、中、大辣度區別,滿足饕客味蕾。


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憑券至「民國臭豆腐」
紅燒/麻辣臭豆腐 折5元(原價45元)
※ 99/4/27至99/5/15止
※ 本券可多人同時使用
※ 限外帶,每人限折抵1份
※ 不可與店內其他優惠並用




【脆皮風味】
食來運轉(已結束營業,本資訊更新於100年4月)
店齡:約半個月
時間:15:00-23:00
地址:嘉義市垂楊路331號
電話:0988-060586
GPS座標:N23°28′24﹒3〞、E120°26′48﹒0〞
推薦:綠色臭豆腐/35元
 採用青草原汁浸泡、不加化學藥劑的綠色臭豆腐,因藥草的葉綠素,讓臭豆腐呈現自然翠綠色,切塊後下鍋油炸,酥脆外皮包裹著臭豆腐香嫩滋味,沾著蔬菜調製的純素沾醬,滋味獨特誘人。


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憑券至「食來運轉」
綠色臭豆腐(原價35)/香菇杏鮑菇(原價40)/日式涼麵(原價30) 折5元
※ 99/4/27至99/5/27止
※ 本券可多人同時使用
※ 限外帶或內用,每人每樣限折抵1份
※ 不可與店內其他優惠並用




美味調查:吃豆腐囉!
Q1、喜愛哪種形式的豆腐料理?
Q2、想把豆腐做成哪種創意料理?


陳先生,16歲,學生
1、脆皮臭豆腐,又香又脆,口感很好
2、豆腐蛋糕,跟綿密的蛋糕結合,應該還不錯



陳小姐,14歲,學生
1、豆腐湯,喜歡吃豆腐吸滿湯汁的感覺
2、水果豆腐,跟水果結合,作成輕食料理



沈先生,45歲,製造業
1、麻婆豆腐,開胃又下飯,配粥或飯都OK
2、涼拌豆腐,上面淋芒果醬,再滴檸檬汁提味



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