本內容刊登於巨報1351期三版 102/8/5~102/8/12
祥太醫院：守護爸爸 維持好「膝」力
記者／王薏茹報導
享受父親節歡樂氣氛時，別忽略爸爸的健康。祥太醫院復健科主任醫師葉書銘提醒，無論你是否陪伴在父親身旁，都應瞭解銀髮族常有膝關節退化等症狀，建議平時可做保健操，增強腿部肌肉訓練，若發現疑似症狀，應及早安排治療。
讀者發問
世賢，４３歲，上班族
葉醫師您好，我父親今年６５歲，平時最喜歡爬山走步道，吸收森林芬多精。而我人在外地工作、定居，每兩個月會固定帶著老婆小孩，回嘉義看我父母，早起陪爸爸去爬山。
今年父親節剛好在平日，因此我們特別提早慶祝父親節。本來想約爸爸去爬獨立山，卻得知父親近日因膝蓋腫脹，起床、爬樓梯或走路時，膝蓋都會痠痛無力，因此已經快一個月沒爬山，也減少許多日常活動。
但因老人家總抱著多休息就會好的觀念，目前我還在想辦法說服父親及早就醫檢查。此外，想詢問葉醫師，能否針對我父親的情況提出建議，讓無法時時陪在父母身旁的我，也能幫父母分憂解勞，感謝葉醫師的回覆。
醫師來解惑
「有病就要醫，才不會小病拖成大病。」祥太醫院復健科主任醫師葉書銘表示，像世賢父親忍痛心態，是老一輩的人常見情形，身為子女更要多注意父母健康情況，掌握罹病初期及早積極治療為佳。若屢勸不聽，不妨出動溫情攻勢，派出孫子哄老人家，可提高長輩就醫意願。
針對世賢父親情況，醫師葉書銘表示，可能的鑑別診斷為「退化性膝關節炎」，這也是復健科常見的銀髮族疾病。若想確定診斷須親自就醫，由醫師及醫療儀器檢查診斷，才可針對病患情況，做出正確治療。
膝關節退化初期為天氣變化、起床、爬樓梯、走路時，關節痠軟無力；中後期為膝蓋變形、膝關節發熱或腫脹積水、無法走遠等。醫師葉書銘表示，初期就醫可由早起熱敷、適度運動、口服葡萄糖胺、膝關節施打玻尿酸等方式，延長膝關節使用年限。
此外，醫師葉書銘也建議，出現早期或中期退化症狀患者，若嘗試上述治療效果不顯著時，亦可考慮「ＰＲＰ自體高濃度血小板血清注射」，將患者血液經過特殊技術分離出富含生長因子的血漿，注射進入關節內，可誘導加速受損關節軟組織癒合及再生。若膝關節已嚴重變形，則會建議病患接受「膝關節置換手術」。
護膝健康操
無論是銀髮族或一般人，祥太醫院復健科主任醫師葉書銘建議，平時可做健康操，增強腿部肌肉訓練。早中晚各一次，每次重覆動作１５至２０次，可視能力不同加減次數，做到大腿肌肉微酸。
先將身體站直、不駝背，兩腳與肩同寬後，膝蓋微蹲，感覺略有緊繃感後（雙手下滑不超過大腿長度一半），再恢復站姿。而銀髮族因下肢肌力衰退，深蹲對膝蓋負荷量較大，建議調整為「淺蹲」，增加蹲站次數，一樣可達增強肌力效果。
免費提問
讀者們有福囉！看了這麼久的健康專欄，你是不是也有問題想發問？歡迎來信告知您的大略身體酸痛情況，將由祥太醫院復健科主任醫師葉書銘幫大家解答喔！來信請寄gbonews@gmail.com
祥太醫院
呼吸照護、復健治療、護理之家、洗腎中心
復健科主任醫師葉書銘
經歷：台灣大學醫學院附設醫院復健部兼任主治醫師、前署立嘉義醫院復健科主治醫師等
地址：嘉義市延平街490號(舊酒廠對面永和街口)
電話：05－2230398
★更多在地生活資訊／求職求才／租屋跳蚤／旅遊美食，
請速洽嘉義在地報～巨報網站：www.GBO.com.tw
留言列表
