嘉義在地報～巨報部落格

本內容刊登於巨報1018期頭版　96/11/16~11/19

記者／駱映妤、王薏茹報導
　根據醫學研究，秋冬氣候是最易讓人憂鬱的季節，因為濃厚的涼意易讓人情緒低落，所以有憂鬱症的人更憂鬱，在憂鬱邊緣的人就較易發作，許多醫師也將此季節做為宣導憂鬱症治療的重點月。
　其實一般人對於憂鬱症觀念不算完整，陷入憂鬱的人很難自己走出來，唯有靠身旁的人協助，才能找到健康的出口。你憂鬱嗎？做個心理測驗，自我檢視看看。

憂鬱症的表現症狀：心情沮喪、疲倦、無活力、失眠或嗜睡、吃不下或暴食、自殺意念等。

諮詢專線：生命線　1995
　　　　　張老師　1980
　　　　　自殺防治　0800－788－995
                    嘉義市家庭教育中心　0800－212－885
                    嘉義縣社區心理衛生中心　05－3620603

憂鬱？躁鬱？傻傻分不清
　兩者都是常見情感性疾病，憂鬱症相較之下較為單純，不少患者會有強烈自殺念頭，自殺率是一般人的三十倍。而躁鬱症患者則是躁症、鬱症混合或交替出現，發作時情緒高昂、過度樂觀自信、常有攻擊行為、誇大妄想、說話很快、易衝動、嚴重時可能做出極端暴力行為，明顯與個人平時模樣不同。

憂鬱症心理測驗
做個簡單的心理測驗，看看你的憂鬱指數有多高？

如果今天新聞報導說又有一種飲料被人下毒，你直覺會是哪一種？
Ａ‧提神飲料
Ｂ‧礦泉水
Ｃ‧茶

Ａ「提神飲料」憂鬱指數：８０％
你很敏感、愛鑽牛角尖，容易想不開有悲觀傾向，個性細膩敏感的你，很容易困在自己的世界裡走不出來，凡事也會往悲觀的方向去想。

Ｂ「礦泉水」憂鬱指數：５０％
你大部分時間都很樂觀，只有遇到感情低潮才會感到憂鬱，個性樂觀開朗的你，唯一死穴就是感情，感情低潮時易有暫時性憂鬱，幸好你很容易自我排解。

Ｃ「茶」憂鬱指數：１０％
屬於快樂小太陽的你很滿足現狀，一點都不憂鬱，你對自己的現狀非常知足，對任何事情都抱著感恩心情，有如上天的恩賜，因此不會有憂鬱症。

街頭訪問：我有話要說！
Ｑ１、選擇的答案為？
Ｑ２、測驗準不準？理由？

吳小姐，３０歲，製造業
１、 提神飲料
２、 準，凡事有最壞的打算、先想起來放，總比突然落空來得好。

翁先生，１８歲，學生
１、 礦泉水
２、 準，自己還蠻活潑外向的，但遇到失戀，都要好幾個月才能釋懷。